科普知识—防晒的重要性

为什么需要“防晒”?

过度的紫外线照射会使肌肤老化,使肌肤变得松弛,使肌肤水分流失,出现细纹、加速胶原蛋白的流失,可以引起色斑,直接带来色素的沉积,让皮肤不再年轻白皙。

防晒“防”的是什么?

所谓防晒,主要就是针对紫外线。而你既看不见紫外线,也感觉不到紫外线。因为紫外线不属于可见光,也几乎没有热效应。

什么是光老化?

紫外线由长波UVA中波UVB短波UVC构成。穿透力最强的UVA,能透过玻璃、云层,一年四季无论阴晴早晚无处不在,它会造成胶原蛋白和弹性纤维受创,使皮肤失去弹性,紧致度下降,导致皱纹产生;UVB会让皮肤晒红晒伤长斑,这就是“光老化”。

防晒原则ABC:

 Avoid(避光)

尽量避免太阳直射,在紫外线较强的10点至15点之间减少室外活动。

 Block(遮挡)

以伞、帽子、墨镜、衣物等硬件来遮挡紫外线和可见光。即硬防晒。

 Cream(防晒霜)

在没办法做硬防晒的时候,需要防晒霜来作为补充。即软防晒。

防晒霜的正确使用方法:

1、每次用量在一枚硬币大小,以确保防晒效果足够,如量不足防晒力度发挥不出来。

2、防晒霜点涂在脸部各个部位,再往外均匀涂开就可以了。

3、不能打圈或是来回揉搓,防晒会晒成膜,影响效果

4、颧骨、额头、鼻子等这些突出部位,容易晒到的地方可以二次叠涂。

5、出门前提前涂抹,等待成膜,不要回蹭,出门每隔3—4小时候后,补涂一次防晒。